Ayem nour comment a t elle maigri

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Enfin, on saute a la verticale en levant les mains bien au-dessus de la tete.On fait une serie de 30 repetitions, sans oublier de bien respirer.Une bonne alimentation, beaucoup de sport, j'ai arrete le sucre, les feculents et surtout beaucoup d'amour, tout simplement.Lors de la reprise de l'emission Mad Mag (debut septembre 2017), Ayem est apparue radieuse et allegee de 11 kilos.On va racheter des choses petit a petit et surtout on va pas se mettre de pression.Attention?: pas question de jouer a l'apprenti-sorcier avec le contenu de son assiette, car un manque de glucides peut aussi avoir des consequences lourdes sur la sante.Regime de star?: les astuces minceur qu'on pique a Monica Bellucci.En juin 2016, la belle trentenaire a donne naissance a un petit garcon, baptise Ayvin.Ex-candidate de la saison 5 de Secret Story en 2011, Ayem Nour anime aujourd'hui l'emission Mad Mag sur la chaine TV NRJ12. EN SAVOIR PLUS >>>

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• PHOTO Ayem Nour a perdu beaucoup de poids?: decouvrez sa nouvelle silhouette

Regime?: comment Ayem a-t-elle perdu 25 kilos apres son accouchement?? : Femme Actuelle Le MAG

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En l'espace de 2 ans et demi, l'ex-candidate de Secret Story a perdu 25 kilos. Quel est le regime d'Ayem?? On vous explique tout?!En plus de ces repas stricts, Ayem Nour ingurgite un the detox.Dans l'assiette de l'ex-compagne de Vincent Miclet, du poisson cru et des legumes en petites quantites.L'occasion pour la jeune maman d'en dire plus sur cette impressionnante perte de poids.Un peu plus d'un an apres son accouchement, l'animatrice du Mad Mag de NRJ12 a devoile une silhouette incroyablement amincie a l'antenne de son emission.D'apres leurs informations, l'animatrice a entame une cure de thalassotherapie a Quiberon, dans le Morbihan, ou elle a fait la rencontre d'un dieteticien qui l'a aidee a elaborer des menus tres equilibres.Le jeune homme de 24 ans a perdu sa soeur il y a dix ans.Elle et semble heureuse et epanouie dans sa nouvelle vie

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Depuis la naissance de son fils Ayvin en juin 2016, Ayem Nour confiait avoir du mal a perdre ses kilos de grossesse. L'occasion pour la jeune mama. Un peu plus d'un an apres son accouchement, l'animatrice du Mad Mag de NRJ12 a devoile une silhouette incroyablement amincie a l'antenne de son emission

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Apres un long sejour a Los Angeles puis a Marrakech, Ayem Nour a fait son retour cette semaine a Paris.Durant cette soiree, la jeune femme a partage une photo d?elle tres amincie.Revenue metamorphosee dans le Mad Mag a la rentree, Ayem Nour avait encore quelques complexes, estimant devoir perdre quelques kilos supplementaires. Voici.D47C55D3-60D8-4DCF-9056-19690A55A551 Created with sketchtool.Et comme on peut le voir sur Instagram, les resultats sont la.Hier soir, elle celebrait (avec un peu de retard) Noel et l?Epiphanie en compagnie de ses proches.Il y a quelques mois, l?ex-BFF de Nabilla a litteralement change son alimentation, bannissant les sucreries et autres gourmandises.Au menu: legumes et viandes blanches sans matiere grasse, et salade de fruits en dessert.Lorsqu?elle part au restaurant, elle partage souvent ses plats sur son compte Snapchat. Ayem Nour très amincie.
 

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Et après quelques jours hors des projecteurs, la jolie brune est de retour plus éblouissante que jamais.Vêtue d’un pantalon en cuir noir moulant et d’une veste kaki, Ayem a surpris tout le monde par sa fulgurante perte de poids.Celle qui anime tous les soirs ce talk-show de la télé-réalité, revient très en forme après plusieurs jours de congés.La grossesse a été quelque chose d'assez difficile pour moi physiquement.Sur les réseaux sociaux, beaucoup d’entre eux ont félicité Ayem pour sa transformation.Transformée, la jeune femme a clairement perdu en peu de temps, une bonne dizaine de kilos

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PHOTO Ayem Nour a perdu beaucoup de poids

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On peut dire que c?est un retour remarquable pour Ayem Nour ce 28 aout dans le Mad Mag. Celle qui anime tous les soirs ce talk-show de la tele-realite, revient tres en forme apres plusieurs jours de conges

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Depuis qu'elle a eu un adorable petit garcon, Ayem Nour avait du mal a perdre ses kilos de grossesse. Mais l'animatrice du Mad Mag a fini par fondre completement, retrouvant une silhouette de reve. La jeune maman a meme revele les secrets de son regime !.

Depuis plusieurs mois, Ayem Nour suit un regime pour perdre ses kilos superflus. Et comme on peut le voir sur Instagram, les resultats sont la !...